バレエストレッチクラス改称
- poppetballet
- 10月21日
- 読了時間: 1分
一つ前の記事で改称を考えている…とお話していた
月曜午前中の「バレエストレッチクラス」。
この度「体幹トレーニングクラス」に改称いたしました。
（予定表などには「体幹」と記載させていただきます😊）
11月の予定から、「バレエストレッチクラス」は
体幹「トレーニングクラス」に呼称・表記が変更になります。
クラスの内容は今まで通り。
バレエでは欠かせないインナーマッスルを
刺激していくレッスンです。
運動圧力はありますが、マットの上で行う運動が多いので
各々の体調に合わせて、運動強度を調整できます。
バレエガチ勢から健康体操組まで幅広く受講しています。
有酸素運動のようにゼーゼーハーハーするものではないのですが
体にはかなり「効いてる…」実感があります。（健康体操組・談😆）
「体幹トレーニングクラス」11月は土曜日にも開講しております。
興味をもたれた方は無料体験も受付ておりますので是非。
マットもスタジオに完備しておりますので、
運動できる恰好でおこしいただければOKです。
体幹トレーニングクラス
11/3（月・祝）14：30〜16：00
11/8（土）15：30〜17：00
11/15（土）15：30〜17：00
11/17（月）10：30〜12：00（←11月は1回だけですがこの時間帯がレギュラーです😅）
11/24（月・祝）14：30〜16：00
体験のお申し込みはお気軽にメールから😊
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