月曜 10：30〜 バレエストレッチ＆体幹トレーニングクラス
※スケジュールは［ストレッチ+体幹強化］で表記しています
いつまでも健やかに過ごすためにはやはり体幹が重要！
ということで、長年バレエストレッチで美魔女を育ててきた月曜10：30からの「ストレッチクラス」にさらなる健康強化をはかるため、体幹トレーニングが加わります😄。
もちろん「大人の」体幹トレーニングですので負荷は各々体調や体力に合わせて。
無理と怪我のないように、着実に体幹を育て、スレンダーでストロングなボディーをキープしていきましょう！
Vaクラス
レッスンの後にVaクラスが開講しています。
スケジュールをご確認の上、受講ご希望の生徒さんはスタジオの掲示版にお名前をご記入ください😄
※このクラスは体験クラスがございません。
1月は国民の冬休みや祝日があるため、月曜・火曜のレッスンが変則的になっています。
ご注意ください。
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